だんだんと暖かくなってきましたネ(/・ω・)/☼

朝と夜はまだ少し肌寒いけど

昼間は本当に暑い！！(>_<)

　

半袖にするか長袖にするかいつも迷っちゃいます…

　

夏になりかけている今日この頃、

体調崩す人が多いみたいですね💦💦

　

実は私も少し前に体調を崩しちゃいました( ;∀;)( ;∀;)

花粉症なりーの　→　免疫力さがりーの　→　風邪ひきーの　→　とつぎーの👰💍
（バカリズムのこのネタ好きだったｗｗ）

その風邪をこじらせちゃって、咳がなかなか止まらずきつかったなぁ～

　

そして娘も発熱！

保育園でもらってきたのかなんなのか、
４月から風邪ひくことが多くて自宅でゆっくり過ごしてます( ;∀;)

　

みなさんは、元気ですか？(^^)/

　

結局思うことは

・ご飯をしっかり食べること　

・睡眠時間を確保すること

が大事ってことですね(*´ω｀*)♪♪

　

きっと仕事で忙しい人、勉強で忙しい人、家のことで忙しい人・・・
育児で忙しい人、介護で忙しい人・・・

いろんな方がいると思いますが、

睡眠時間だけは確保しよう！！(/・ω・)/💗

ちなみに余談✋

一切眠らない状態が長く続くと、動物は生命を維持できないといわれているそうです。

不眠状態を続けた世界記録として認められているのは

１９６４年にアメリカの男子高校生による２４６時間１２分（１１日と１２分）！！

実験開始から３日で
⇒記憶力が大幅に低下！

４～５日目
⇒極度のいらいら状態に！
　人に対して疑い深くなり、記憶障害が現れたり、簡単な計算ができなくなる…

脳が正常に機能するためには、睡眠がとても大切ですね((+_+))💤

こんな状況になってもこの実験の彼は、わずか半日の睡眠で正常を取り戻したとのこと！

　

ほら、やっぱり睡眠って大事( ..)φメモメモ

　

お金よりも時間よりも何よりも

健康が１番大切だなと思います(*‘∀‘)♡♡

　

５月も折り返し！

しっかり寝て、明日からもまた頑張っていきましょう～！！

　

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