あけましておめでとうございます💖

２０２３年になりましたね🐰

年末年始はどのように過ごしましたか？✨

　

私はよく寝てよく食べて・・・

すごく太ったような気がします🐷(笑)

　

お正月休みを挟むと

気分がだら～っとなりやすいですよね( ˘ω˘ )

私の娘も朝から【まだ寝たい～】とおこでした😡(笑)

　

そんなみなさんに！！

連休明けに仕事の切り替えをするための

集中力UP方法をお教えします💕

　

🌟仕事の前に準備しておくこと🌟

これ早く知りたかったなぁ・・・(笑)

連休の最終日に翌日の仕事内容をリストアップしておく！

というものがあります💕

これは普段から取り入れると効率が上がりよくなるのですが、

ToDoリストの作成をしていきましょう✨✨

　

🌟連休中から意識🌟

連休が終わる２日前から早寝早起きを心がける！

そうすることで、仕事が始まった時も無理なく早起きができます💕

習慣は大事👏👏

　

🌟好きな音楽を聴いてモチベーションUP🌟

通勤中や仕事の始まる前に、好きな音楽を聴きましょう♪

私も気づかないうちにこれしてた・・・

「MEGARYU」（懐かしいｗ）

聴きながらテンションあげあげで出勤しました💖ｗ

　

🌟仕事前に軽く体を動かしてみる🌟

脳科学的にも「やる気」=「からだを動かす」は効果的だそうです✨

脳には「即座核」と呼ばれるやる気スイッチが存在し、体を動かすことでこのスイッチがONになります。

　

🌟メイク＆服装ばっちりで仕事にＧＯ🌟

これは女性ならではですね！！💕

メイクも服装もばっちりの戦闘モードは確かに仕事がはかどる！

マスクで見えないくせに、私も今日は気合入れて口紅塗りました💄👄

　

🌟はやめに出勤して周りの環境を整える🌟

休みの間にたまった汚れをきれいにして、環境を整えるやり方もあります✨

気持ちよく仕事を始めるためには最高( ˘ω˘ )

　

🌟メールチェックなど軽めの仕事から徐々に🌟

簡単な仕事から徐々に感覚を取り戻していきましょう💖

〇〇時までに全部さばく！という時間の区切りをつけると

なおいいですね！！

　

　

ちなみに✋

連休明けはミスや事故が多いと言われております。

特に事故！

気を付けてください😢

　

・車間距離

・運転スピード

注意ですよ⚠⚠

　

　

ではでは

気持ちを切り替えて、日々楽しみながら取り組みましょう🔥

仕事もプライベートも充実させましょ💕

　

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