みなさんこんにちわ(^^)/✨
今日は天気がいいですね🌞
だけど、またもや空気がよろしくない( ゚Д゚)
黄砂・・・大気汚染・・・はやくなくなってほしいな( ˘ω˘ )
みなさんは物忘れってありますか?
私はよくあります( ;∀;)( ;∀;)
そこで今日は物忘れについて
お話したいと思います(/・ω・)/💛
まず、その物忘れ・・・
重要なものを忘れているのか
そうでないことを忘れているのかでは大きく違ってきます。
例えば
今日絶対に必要な会議の資料を忘れちゃった・・・
と、
あ、今日飲みたかったジュースを買い忘れちゃった
では内容が異なりますよね(/・ω・)/
今は大人になってADHD(注意欠陥多動性障害)が
分かることも多いとされています・・・
どうしても気になる方は病院受診も一つの手だと思います💕
あとは、頭の中が整理できていなくて
いろんなことを常に考えている状態の方!
この方もよく物を忘れがちになるとか!
仕事をしながら夜ご飯のことを考えていたり、
昨日起きたことを考えていたり・・・
私はまさにこの状態!!
疲れやストレス、慢性的な睡眠不足の方は
この状況になりやすいそうです(/・ω・)/
たまには休息が必要ですね💕
自分に合った枕に変えるだけでも改善されるといわれています✨
日頃からストレスをためない生活をしていきましょう( ˘ω˘ )♪
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