みなさんこんにちわ(^^)/✨

今日は天気がいいですね🌞

だけど、またもや空気がよろしくない( ﾟДﾟ)

黄砂・・・大気汚染・・・はやくなくなってほしいな( ˘ω˘ )

　

みなさんは物忘れってありますか？

私はよくあります( ;∀;)( ;∀;)

　

そこで今日は物忘れについて

お話したいと思います(/・ω・)/💛

　

まず、その物忘れ・・・

重要なものを忘れているのか

そうでないことを忘れているのかでは大きく違ってきます。

　

例えば

今日絶対に必要な会議の資料を忘れちゃった・・・

と、

あ、今日飲みたかったジュースを買い忘れちゃった

では内容が異なりますよね(/・ω・)/

　

今は大人になってADHD（注意欠陥多動性障害）が

分かることも多いとされています・・・

　

どうしても気になる方は病院受診も一つの手だと思います💕

　

あとは、頭の中が整理できていなくて

いろんなことを常に考えている状態の方！

　

この方もよく物を忘れがちになるとか！

仕事をしながら夜ご飯のことを考えていたり、

昨日起きたことを考えていたり・・・

　

私はまさにこの状態！！

疲れやストレス、慢性的な睡眠不足の方は

この状況になりやすいそうです(/・ω・)/

　

たまには休息が必要ですね💕

自分に合った枕に変えるだけでも改善されるといわれています✨

　

日頃からストレスをためない生活をしていきましょう( ˘ω˘ )♪

　

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