今週２回目の投稿(/・ω・)/わーい

最近体重増加が著しい・・・

４キロくらい太りました🐷まじで

　

運動嫌い(/・ω・)/

ご飯だいすき(/・ω・)/

お菓子大好き(/・ω・)/

　

どーやって痩せよう🐷🐷🐷

とりあえずちゃんと水を毎日２リットル！

目標体重にいくまでは、間食を我慢（できるかな？）！！

ご飯は普通に食べたい🐷おかわりはやめる(/・ω・)/♡

　

８月までに３キロ落とそう！

結構私の場合増減激しいから太るときはどーーんとくる🐷

痩せるときはどーーんと痩せる( ..)φメモメモ

　

みんな私に厳しくよろしくお願いします！

　

ところで太りやすい人って小さい時までに決まるって知ってました！？

１歳までの食事環境により、肥満になるかどうかが決まってしまうそうです。

最近肥満の子どもが増えているけど
そこには【脂肪細胞の数が急速に増える１歳までの生活習慣】が
大きく影響しているようです！

私の娘は小食ちゃんだから大丈夫と思うけど・・・

よく考えれば私の小さいころの写真を見返すと
いつもお菓子を持ってる！！(‘ω’)(‘ω’)(‘ω’)

そして生まれてすぐおばあちゃんにみてもらってたようで、

ミルクがぶ飲みマンだったらしい・・・

幼少期ずっとまんまる(/・ω・)/

だからこんなにも太りやすいのか・・・(笑)(笑)

　

夏までに脱🐷Boo

　

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