みなさんこんにちわ(^^)/✨

今日はあいにくの雨☔です🍭💦

雨の日は気分がずーんとなりがち・・・

今日も元気を出して頑張りましょ～～～🔥🔥

　

そろそろ🎎ひな人形🎎を片付けなくては！！

今日か明日中に片付けようと思います💖

　

最近痩せたいな～と思い、

ヘルシーメニューを毎日探して作るのですが・・・

　

『豆腐ハンバーグ』

めちゃめちゃ美味しかったのでレシピをシェアします🌟

　

【　材料　】

・豆腐　２００ｇ

・合いびき肉　３００ｇ

・玉ねぎ　１/２個

・薄力粉　大さじ２

・塩コショウ　少々

・ナツメグ　少々

　

【　つくりかた　】

①玉ねぎはみじん切りにして、

　豆腐はキッチンペーパーで水分をとっておく。（水切り適当ｗ）

　

②材料全てをボウルに入れてこねこね→小判型に成型する。

　

③熱したフライパンに油を入れて、②を気持ち強火で焼く。

　焦げ目がついたらひっくり返して弱火にし、蓋をする。

　

④肉汁が透明になったら完成✨

　ポン酢をかけて食べてください💖

　

こぶしくらいの大きさのハンバーグが

６個できます(/・ω・)/💖

これは感動的に美味しかった！！！

ぜひ作ってみてください♡

　

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