知ってて役に立つような少しだけまじめなお話を( ..)φメモメモ
みなさんご存じですか?
最近の女性の医療事情(‘ω’)
①20~30代の女性が入院する率は男性の約1.5倍!
②女性が心配な病気は、30代から入院する率が増える傾向にある
え、、怖い~( ;∀;)( ;∀;)( ;∀;)
◇不健康な生活習慣から病気の重症化・合併症への進行イメージ◇
・不健康な生活習慣
→不適切な食生活・ストレス過剰・運動不足・過度の飲酒・喫煙 etc…
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・生活習慣病の予備軍
→①高血圧 ②脂質異常 ③高血糖 etc… になるリスクUP⤴
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・生活習慣病の発症
→(例)①高血圧症 ②脂質異常 ③高血糖症(糖尿病)
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・病気の重症化・合併症への進行
→①高血圧症 = 脳:脳梗塞、脳内出血
心臓:心筋梗塞、狭心症
腎臓:慢性腎臓病
目:眼底出血
②脂質異常症= 脳:脳梗塞、脳内出血
心臓:心筋梗塞、狭心症
足:閉塞性動脈硬化
膵臓:急性膵炎
③高血糖症 = 脳:脳梗塞、脳内出血
心臓:心筋梗塞、狭心症
腎臓:糖尿病腎症(人工透析)
神経:神経障害(壊疽)
目:糖尿病網膜症(失明のリスク)
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・生活機能の低下・要介護状態
寝たきり・半身の麻痺・運動制限・嚥下障害・認知症 etc…
え、、、怖すぎる~( ;∀;)( ;∀;)( ;∀;)
こう見るとすごくドキドキ( ;∀;)
こうならないためにも、生活習慣を見直すことが大事だなと改めて思いました!
早寝早起き朝ごはん!運動!
って思うけど、無理な時もありますよね((+_+))
ずっと健康で、何もないのが1番いいですが、
なにかあってからでは遅いので、
念のため・・・万が一の時の為に・・・
準備はしておきたいものですね(^^)/♪♪
ということで、私は大好きなチョコレートを控えて野菜をたくさん摂ろうと思います(笑)
睡眠時間の確保の為にも、早く寝て早く起きます(^^)/♡♡
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