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みなさんこんにちわ(^^)/

なんと今週で７月も終わり・・・

大人になると月日が経つのが本当にはやい( ﾟДﾟ)

　

最近車を追突させちゃう事故を起こす夢を見て、運転に緊張感が増しています（大事ｗ）

急いで車線変更するときに、

前の車がゆっくりになっていって、

気づいたらぶつかってた・・・

　

それも、私はぶつかったくせにそのまま走行( ﾟДﾟ)

最低や～～( ﾟДﾟ)( ﾟДﾟ)

　

実際にそんなことしたらだめですよみなさん( ﾟДﾟ)( ﾟДﾟ)

　

こういう夢をみたときは必ずやることがあります。

　

それは・・・・

　

　

　

・・・　

　

　

　

『夢占い』

　

(笑)(笑)

　

夢占いしたことありますか？(/・ω・)/

　

夢占いとは、夢にでてきたものや状況をもとに、

現在の心理状況や近い未来に起こる出来事などを判断する作業のこと。

夢の内容には、見えない世界や無意識領域からの

意味のあるメッセージが隠されていることを前提としている。

だそうです(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾

　

私占い大好きで💕💕

夢占いは割と当たってるんじゃないかなと思うことがしばしば・・・

　

では私が見た交通事故を夢占いしてみると・・・

　

『交通事故』

🌟車で交通事故に遭う夢

車で交通事故に遭う夢は、人生の転機が訪れる暗示です。

大きな変化が生まれる時期がやってくるため、

何かを選択するときは慎重な判断が必要になるでしょう。

　

とのこと！

　

私は占いでも、よさそうな内容のものしか信じないので

（都合よすぎｗ）

今回はこの占いを信じます(笑)

　

きっと慎重な判断さえできれば

いい意味で大きな変化が訪れるんだろうな～(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾

いい意味で人生の転機が訪れる(/・ω・)/わーい

　

他のサイトだと『交通事故』『追突』って調べると

悪い内容しかでてこなかったので信じません(/・ω・)/(笑)

　

ということで、

占いって楽しいですね♪♪♪

　

みなさんもぜひ

なんだこの夢は！！！？って思った時には

夢占いを楽しんでみてください💘(笑)

　

たまにはこんなお気楽ブログでもいいかな？♡

ではでは今週も頑張っていきましょ～～～！！！！！

　

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みなさんこんにちわ(^O^)／

今週３回目の更新！！

　

今日の話題は怪我について・・・

小さい頃は溝にひっかかっては転んで痛い思いをしていました(´_ゝ｀)

大人になると転ぶ機会も少ない！

というより外に出る機会がめちゃめちゃ減った(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾ｗｗ

　

なのになのに、

やってしまいました（　＾ω＾）・・・

　

そう！

思い切り転んじゃったのです(*ﾉωﾉ)(*ﾉωﾉ)

　

コストコで買った

おしりふきの箱とサランラップ（結構重たい）を両手で抱え

厚底の靴でつまずき・・・

　

右膝で全体重+重たいおしりふきとサランラップ分をうけとめました(´_ゝ｀)

最近太った分も加算されて最悪🐷🐷🐷

　

幸い長ズボンを履いていたのですが、

ズボンの生地との摩擦もありめちゃめちゃ痛かった・・・

　

火傷+擦り傷で３日たつのに全然よくなりません(´_ゝ｀)ｗｗｗ

　

ガーゼだと怪我した箇所と張り付いて痛いので

噂の湿潤療法とやらをしています(´_ゝ｀)ｗ

　

サランラップを使い、傷口をカバーしたうえで、

ガーゼを貼るという不思議なやり方(/・ω・)/

　

でも、ばんそうこうやガーゼより全然痛くない！すごいいいい(/・ω・)/

　

みなさんも怪我にはくれぐれもお気を付けください(/・ω・)/←←

そしてふと思った・・・

大怪我にならなくてよかった～～～

もし、そこに石が落ちてたらと考えるとぞっとする・・・

　

いつ怪我するかって予想もできないですもんね( ;∀;)( ;∀;)

当代理店では、怪我に関する保険も取り扱っています✋💕

　

ケガの補償ってどんな時に役たつの？？

🌟日常生活の様々なリスクに備えることができます🌟

例えば・・・

交通事故に遭い、自分が死亡したり後遺障害が残ってしまったら
これからの家族の生活が心配((+_+))

仕事中や通勤中のケガにより入院することに！
入院や手術にかかる費用が心配((+_+))

スポーツ中のケガにより通院することに！
通院にかかる費用が心配((+_+))

などなど。

ケガの補償についてはご家族の補償を追加することも可能です(/・ω・)/

　

+所得の補償もあります(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾

思いがけないケガにより就業不能になってしまった・・・

大丈夫！備えることができます(^^)/💛

　

いろーーんなプランがあるけど、

私は個人的にゴルフにはまっているので

【ゴルファープラン】があることに感動しました⛳✨

　

偶然な事故により、他人にケガを負わせたり、他人の財物を壊してしまったときに
損害賠償金および費用の合計金額をお支払いします！っていうプランφ(..)メモメモ

☑ゴルフの練習、競技または指導中

☑ゴルフの練習、競技または指導に付随してゴルフ場敷地内で通常行われる行為中
　（更衣、休憩、食事、入浴等）

　

ゴルフってボールも固いし、飛距離がある分どうしても衝撃がすごくなっちゃいますよね( ;∀;)

いつも『当ててしまったらどうしよう・・・』って思っているけどこれがあれば少し安心💕

　

私はゴルフの天才なので（下手くそですｗ）←

今まで木に思い切りボールをぶつけて跳ね返ることが多々・・・

１番驚いたのが、前の人が打って落ちているボールに
私の打ったゴルフボールがクリーンヒット！！！！！！

あんなに広いゴルフ場で、ピンポイントに同じところにボールが当たるって
奇跡でしかないと思う（やっぱり私は天才）ｗｗｗ

　

ただひとつ思うのが、

あたったのが木やボールだったからよかったものの

人だったら・・・と思うと( ﾟДﾟ)( ﾟДﾟ)

　

そういう意味でも、

保険って安心ですね( ﾟДﾟ)💕💕

　

ちなみに✋

ゴルフ用品の盗難。

ゴルフ用品が破損したり曲損してしまったときに、

支払ってくれる保険もあります( *´艸｀)ｲｲﾈ！

　

そしてもうひとつ！！

ホールインワン・アルバトロス費用特約っていうのもあって、

ホールインワンをしたときの

〇贈呈用記念品購入費用

〇祝賀会費用

〇ゴルフ場に対する記念植樹費用

〇同伴キャディに対する祝儀

をお支払いしてくれる保険も( ﾟДﾟ)( ﾟДﾟ)

　

・・・

ゴルフに対しての保険すごすぎる( ﾟДﾟ)

改めてゴルフをやり始めてよかったなぁと思いますね(笑)

　

そんなこんなで途中から楽しいゴルフの話になりましたが

ケガにはくれぐれも気を付けられてくださいねってことで

今日は締めたいと思います♡(笑)

　

ここまで見た人はゴルフ好きなんだねきっと( *´艸｀)

今日もいい１日になりますよーおにっ！💘

　

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あれ？？

昨日までの雨はどこに行ったの？？

ってくらいの超快晴！🌞

気持ちいいくらいの快晴だけど暑すぎる～～

　

みなさんクーラーはがんがんつける派ですか？

それとも、つけたりきったりしていますか？

正直電気代はどっちのほうが安いのかな？(/・ω・)/

　

調べてみると『場合によりけり』でした(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾

というのも・・・

設定温度になるまでが一番電力を消費するそうで( ﾟДﾟ)

　

つけっぱなしがおすすめのタイミング

☑一日中家にいる

☑近所のコンビニに買い物に行く（３０分ほど）

☑散歩（３０分ほど）

☑洗濯ものを干すために外に出る（１０分ほど）

　

電源OFFにしたほうがいいタイミング

☑仕事などで朝から晩まで家を空ける

☑病院など数時間かかる外出

☑旅行などで数日家にいない

　

ということで、１時間以上家を空ける際には、冷房をOFFにしたほうがよさそうですね♪

　

エアコンをつけっぱなしにするメリット☆☆

☑部屋の温度がいつでも快適！

　設定温度に維持されるため、いつでも快適に過ごすことができます(^^)/

　

☑よく眠れる！

　日本の多くの地域では、夏場は冷房がなければ快適に眠ることは難しいです。

　タイマー設定をして暑くて起きてしまうのはいい睡眠とはいえないでしょう。

　

エアコンをつけっぱなしにするデメリット☆

☑体調を崩しやすい

　部屋の中が乾燥するため、のどが痛くなったり、肌トラブルの原因になったりします( ;∀;)

　また、血液循環が悪くなり、冷え性の原因になったり、胃腸の調子が悪くることも・・・

　具体的な症状としては

　・だるさ

　・肩こり

　・足腰の冷え

　・頭痛

　・神経痛

　・食欲不振

　・不眠

　・下痢

　などなど・・・

　

☑エアコンの手入れが難しくなる

　冷房を使い続けると、内部で結露が発生するため、湿度が上がり
　カビが発生し繁殖しやすくなります。

　汚れやカビの危険性が増します(´；ω；`)ｳｩｩ

　

💘主婦必見💘

エアコンの電気代を節約する６つの方法(/・ω・)/

☑電力会社を切り替える

　〇毎月の電気代を安くできる

　〇ガスと一緒に契約できればセット割が適用される

　〇料金プランの種類が多いので最適なプランを選べる

　

☑フィルターの手入れをする

　フィルターの目詰まりは、エアコン本体にも負荷がかかってしまうため
　効率的に冷蔵や暖房を使えない可能性が高いです。

　フィルターをできるだけきれいに保つと、エアコンがスムーズに動くため電気代を抑えられます。

　

☑サーキュレーターを使う

　サーキュレーターを使うことで室内の空気を循環させることができます。

　部屋全体の温度が一定の温度で保たれるように！！

　

☑自動運転を心がける

　自動運転は強風運転で一気に設定温度にしてくれて、
　その後は無風運転で部屋の温度を保ってくれます。

　状況に応じて強さを調整してくれるため、効率的で電気代の節約につながります。

　※一方ではじめから弱運転にしてしまうと、
　　設定温度に達するまで余計な時間がかかるため、結果的に電気代があがってしまいます。

　

これはしらなかった～～( ﾟДﾟ)( ﾟДﾟ)

いつも弱運転にしてた～～( ﾟДﾟ)( ﾟДﾟ)( ﾟДﾟ)

　

☑設定温度を調節する

　電源OFFにするのではなく、暑いと感じたら温度を下げる！

　寒いと感じたら温度を上げるようにするといいそうですよ(^O^)／💛

　

☑外気との接触

　できるだけ外気との接触をさけるため、

　カーテンや断熱シートを使うことでエアコンの負担を軽減できます。

　

みなさんもこれを見て、

エアコンの上手な使い方をマスターしてみてくださいね♪♪

　

毎年夏の温度はあがってきています！

私が幼少期のころは、そんなにエアコンを使わなくても大丈夫だった覚えがあるのですが

今の時代はないときついですねι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ

　

エアコンのつけっぱなしは体調を悪くすると書きましたが、

エアコンを１回もつけない生活をしていると

室内でも『熱中症』の可能性が！！！ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ

　

熱中症はひどければ入院もするような大変な病気です。

ですので、自分の身は自分で守りましょう！！！

　

損保ジャパンでは新たに

【熱中症特約】ができました👏✨👏✨

熱中症による

・通院　・入院　・死亡　・後遺障害　・手術

をしっかり補償(/・ω・)/(/・ω・)/

　

例えば・・・

「　外出中に体調不良となり、熱中症と診断された。　」

☞通院保険金をお支払い

「　ゴルフ中に熱中症で倒れ救急搬送、そのまま入院に。　」

☞入院保険金をお支払い

　

万が一、熱中症になった時の対処法は？

熱中症と思われるときには、徴候（外見）や症状（本人の訴え）に
応じた応急手当をしながら、病院へ連れていくか、救急隊の到着を待ちましょう！

【応急手当の例】

・涼しいところで衣服をゆるめて休ませる。

・アイスパックなどを首筋・脇の下・脚の付け根などに当て冷やす。

　※冷やした缶ジュースなどでも代用可！

　

🌟症状が出る前に早めの対策を🌟

・室内ではクーラーをつけましょう！

・１日あたり１．２Lを目安に水分補給を！

・帽子・日傘・保冷剤で暑さ対策を！

・屋外で人と十分な距離があるときは、マスクを外しましょう！

・「熱中症警報アラート」を受け取りましょう！

　

熱中症に気を付けながら

今年の夏も乗り越えるぞ～～～(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾

　

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みなさんこんにちわ(^^)/

今日は大雨ですね・・・

梅雨って明けたんじゃなかったっけ！？と思うくらい

今日から連日雨の予報です(´_ゝ｀)☔

行橋の水不足が少し改善されればいいけどなぁ～(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾

　

３連休は何をして過ごしましたか？♡

私は２歳の娘と思い切りはしゃぎました(笑)

娘にとって

初めての映画を見に行ったり（もちろんアンパンマン）

初めての観覧車に乗ったり

初めての花火を見に行ったり（幼稚園の行事）

初めてのカラオケ行ったり・・・

　

私のほうがへとへと(笑)

楽しかったです♪♪

　

ここ最近コロナの影響で全然花火なんて見てなかったから、

久しぶりに見て幸せな気持ちになりました(/・ω・)/

今年から祭りも復活するところ多いんじゃないかな？？

（コロナは増えていますが・・・）

　

夏といえばやっぱり🎆花火🎆は欠かせませんね((+_+))

私の大好きな八代花火大会は今年あるのかなぁ～

花火の音にびっくりして娘は泣いていたけど、行きたい(´_ゝ｀)💘

　

ここで花火の雑学を少し🎆

花火大会の起源には諸説あるものの、日本で初めて花火大会が行われたのは

なんと！江戸時代！！！

１７３２年、全国的な飢饉とコレラなどの疫病の流行により、
日本では多くの死者が出ました。

そこで８代目将軍・徳川吉宗は、支社の慰霊と悪疫退散を願って、
川開き（=夏に水辺で行われる納涼祭）の日に
水神祭を行い、花火を打ち上げたそうです。

　

ちなみに✋

『た～まや～～』『か～ぎや～～』という謎の掛け声！

これは、川開きにおいて【玉屋】と【鍵屋】が川の上と下で競って花火をあげたことから、
それぞれの花火師を掛け声で応援したのが由来だそうです(/・ω・)/

私は『か～ぎや～～』って聞いたことない( ﾟДﾟ)( ﾟДﾟ)

『た～まや～～』のほうが有名なのは、それだけ当時の玉屋の腕が良かったことや
たまや　のほうが言いやすいからという理由で残っているみたいです♪

ただ、玉屋は江戸で大火事を起こし追放・・・

掛け声だけが残っているんだと・・・なんかさみしい(´；ω；`)ｳｩｩ

　

ほかにも雑学が色々とあるみたいなので

おもしろい雑学があれば教えてください(^^)/

　

今週も頑張っていきましょ～っ！(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾

　

　

　

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みなさんこんにちわ(^^)/♪

最近またコロナが増加していますね( ;∀;)( ;∀;)

もうコロナ飽きたよ～～

はやく終息してくれたらいいけど、まだまだですね( ;∀;)

数年前まではマスクをつけなきゃ！ってあんまりなかったのに
今はマスク無しでは買い物にもいけない・・・

余談ですが、中学校３年生の冬は、何もなくても毎日マスクをつけて学校に行っていました。

（マスクがかっこいいと思ってた笑）

体調にはくれぐれも気を付けられてくださいね(´；ω；`)ｳｩｩ

　

今回は年代・性別ごとの疾病傾向を見ていこうと思います(/・ω・)/💕

２０２１年度！～保険金支払実績より～

【　２０ー３０代　】

👨男性🚹

１位：新型コロナウイルス感染症

２位：大腸ポリープ

３位：アレルギー性鼻炎

４位：皮膚・皮下腫瘍

５位：椎間板ヘルニア

　

２０２１年度の１位はやっぱりコロナ( ﾟДﾟ)( ﾟДﾟ)

　

👩女性🚺

１位：新型コロナウイルス感染症

２位：帝王切開

３位：切迫早産

４位：稽留流産

５位：流産

　

出産が多い２０・３０代！女性ならではですね( ..)φメモメモ　

　

【　４０ー５０代　】

👨男性🚹

１位：新型コロナウイルス感染症

２位：大腸ポリープ

３位：白内障

４位：網膜剥離

５位：尿管結石症

　

２０－３０代と違って、目の病気が増えてきていますねφ(..)メモメモ

　

👩女性🚺

１位：新型コロナウイルス感染症

２位：大腸ポリープ

３位：乳癌

４位：子宮筋腫

５位：子宮内膜ポリープ

　

この年代でも、やはり女性ならではの病気が多いですね( ;∀;)

【　６０－７０代　】

👨男性🚹

１位：大腸ポリープ

２位：白内障

３位：肺癌

４位：新型コロナウイルス感染症

５位：前立腺癌

　

この年代になると、さまざまな箇所での癌が多いようです。
人混みに出る機会が少ないのか、ようやくコロナの割合が下がりました！

　

👩女性🚺

１位：白内障

２位：大腸ポリープ

３位：乳癌

４位：新型コロナウイルス感染症

５位：肺癌

　

すべては記せませんでしたが、この年代の女性は、女性ホルモンの関係で
骨折や関節系疾患がめちゃめちゃ増えてきています。

　

詳しくはInstagramの投稿にて確認してみてね(/・ω・)/

　

全体を通して大腸ポリープが多い説(´_ゝ｀)

大腸ポリープ・・・あんまり詳しくないので調べてみました！

　

大腸ポリープとは、

大腸の粘膜の一部がいぼ状に盛り上がり、大腸の内側の空間部分に突出したものです。

４０歳以降の方に多くみられます。

とのことφ(..)メモメモ

　

ちなみに、大腸ポリープができやすい人の特徴としては

☑４０歳以上

☑男性

☑肥満

☑高脂血症

☑糖尿病

☑ご家族で大腸がん/大腸ポリープになったことがある方

☑潰瘍性大腸炎がある方

だそうです・・・

　

今の時代美味しいものがあふれている分

あぶらも糖も大量に摂取しちゃってますよね( ;∀;)

少しずつ食生活も改めていったほうがいいのかなぁ～と考えるこの頃・・・

私はチョコレート大好き人間だからなぁ(´_ゝ｀)ぇ

　

病気にうちかてる強い体になろー！！

てことで、食事・睡眠・適度な運動を心がけて

今日も頑張りましょう(/・ω・)/💘💘

　

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みなさんこんにちわ(^^)/

今週初投稿！

いつも火曜・水曜・木曜に投稿しているのですが、
昨日はできず・・・悔しい(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾

　

みなさん先週の七夕は何かしましたか？♡

私は・・・何もしてない( ;∀;)( ;∀;)ｗ

娘に七夕料理のひとつくらいつくろう！と思っていたのに

気づいたら過ぎてた(´_ゝ｀)ｗｗ

　

天の川・・・見たことないんですよね( ;∀;)

１度でいいからめちゃめちゃきれいな天の川見てみたい🎋✨

星野村とかに行けばきれいな星が見れるのかなぁ～(*ﾉωﾉ)💘

　

そもそも七夕ってどんなイベントなんだろう？？

（もう１週間近く過ぎてる・・・今更とか言わないで(´・ω・`)）

　

七夕（たなばた）７月７日

七夕は、織姫と彦星が１年に１度だけ、天の川で会える日とされています。

　

七夕に関する言い伝え♪

昔あるところに、神様の娘の織姫と、若者の彦星がいました。

（織姫が神様の娘・・・初耳(/・ω・)/）

織姫は機織りの仕事をしていて働き者。
彦星は牛の世話をしているしっかり者でした。

（神様の娘が仕事するんだ( ..)φメモメモ）

やがてふたりは結婚💒💍しました。

（展開はやい～～～）

すると、今まで働き者だったふたりは急に遊んで暮らすようになり、
全く働かなくなってしまいました。

（えｗ）

怒った神様は、ふたりの間に天の川を作って離してしまいました。

悲しみに暮れたふたりは泣き続けました。

それを見た神様は、前のようにまじめに働いたら１年に１度だけ、
ふたりを会わせてくれると約束しました。

それからふたりは心を入れ替えて一生懸命働くようになったのです。

（結婚したのに１年に１度だけか・・・）

そして、ふたりは年に１度だけ天の川を渡って会うことが許されるようになり、
その日が七夕とされるようになりました。

　

だって(/・ω・)/

　

この言い伝えを見る感じ、

なんでお願いごとを書くのかわからないけれど、

織姫と彦星の力で願いが叶うらしい(^^)/

七夕ありがとう(/・ω・)/

お願い事かなえてくださいいいい💕

　

私のお願い事・・・なんだろうな(´_ゝ｀)

いろいろあるけど、

私が幼稚園の年少さんのころ短冊に書いたのは

【ドラえもんになりたい】

　

みんなのお願い事は何ですか？(/・ω・)/💕💕

　

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みなさんこんにちわ(^^)/

あっという間に台風は過ぎ去り・・・

というより、過ぎ去ったの？ってくらい何もなかったですね♪

何もないのが１番！一時的に大雨が降っただけのような気がします・・・☔☔

　

天気がいいと気分もよくなりますね(/・ω・)/

たまに降る雨はとっても大事ですけどね☔✨🌈

　

ただ、最近思うことが・・・

天気よくても外で遊ぶ子どもが少なくなってる！？

コロナが流行っているからなのかもしれませんが、少し寂しい気持ち( ;∀;)( ;∀;)

今は物騒な世の中だから、親からすると、

家の中でそばにいてくれることが１番安心ですね(੭ु´･ω･`)੭ु

　

ちなみに、物騒な世の中だからこそこんなものが！！

　

『キッズセーフティマップ』ってご存じですか？？

「 キッズセーフティマップ 」

子どもたちに自分の住む町の「危険な場所」や「身を守る場所」を知ってもらうと共に、

危険への対処法や判断力を子どもたち自身に身につけてもらうことをねらったツール♪

私も娘が大きくなったら一緒に通学路のことなど、いろんなことを話し合いたいと思います(*ﾉωﾉ)

　

子どもたちが事件や事故などに巻き込まれないようにするためには、

家庭や学校、地域が協力して見守ることが大切です！

　

駅や学校に近い分「見守る」という点で、地域に貢献できていたらいいなと思います♪

子どもたちが楽しく安全に過ごせるように、

これからも見守っていきたいですね(^^)/💕💕

　

通学中や駅に行く途中などで、何か困ったことや怖いことがあったときは、

駅前に赤い看板でわかりやすいと思いますので、

大切なお子さん、お孫さんに伝えていてください(^O^)／✨

　

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今週２回目の投稿(/・ω・)/💘💘

今日は台風直撃！だそうで、小中学校もお休みの所が県内でちらほら・・・

まだそこまでこっちのほうは雨が降っていないようですが、

どうなるかはわかりませんね(; ･`д･´)💦

と思ってたら、雨ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!☔

水不足が解消すればいいな・・・

昼頃に急接近するようなので、くれぐれも気を付けられてください。

　

こんな日は外に出るのも嫌になっちゃいますよね( ;∀;)( ;∀;)

家の中にいるとなると嫌でも自炊しなければ！！！

　

おいしい夏野菜たちを大量にいただいたのですが、何を作るのかまとまらないｗ

ピーマン・・・きゅうり・・・トマト・・・

なすびはすぐに消費したけど、この３つが余り過ぎている( ;∀;)

何つくろう(/・ω・)/♪♪

　

夏野菜カレーもいいけど

野菜入りのハンバーグとかでもおいしそう💘💘

ということで

夏野菜で作るおすすめメニューをご紹介♪

　

☆ラタトゥイユ☆

ラタトゥイユは『野菜のトマト煮込み』ではない！？

野菜をしっかりいためてから煮ることでどの野菜も「主役👑」の味に♪

夏野菜の大量消費にぴったり(^^)/

　

☆揚げナスの中華風南蛮漬け☆

美味しそ～～～💛💛（私の好みｗ）

ごはんと一緒に食べたいですね♪夏にぴったり💕

　

☆たたき鶏ときゅうりのトマトだれ☆

下ごしらえは包丁いらず！！

たたいて、ちぎって、すりおろすだけ(^O^)／

揚げ焼きした鶏むね肉とたたききゅうりに、すりおろしたトマトのたれを絡めてさっぱりと♪

・・・今日の夜ご飯これに決まり(*ﾉωﾉ)ぇ

　

夏は暑いから料理するだけでもクタクタ・・・

食欲もなくなっちゃいますよね(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾

だから、簡単でパパっとできる料理がいい！！(笑)

　

みなさんの今日の夜ご飯はなにかな？🐷

夏の暑さに勝つためにもしっかりとご飯を食べよう(´_ゝ｀)🌺

　

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みなさんこんにちわ(^O^)／

７月に入りましたね♪

７月といえば七夕！だけど、その話は来週までとっておこう(; ･`д･´)☆ｗ

　

どんどん暑くなりますね…

今日は少し風が出ていて涼しい(/・ω・)/♪

だけど、この風の正体は・・・！？？？

　

台風うううう☂

　

久しぶりな気がする・・・

毎回直撃！といいながら、逸れたり熱帯低気圧に変わったり・・・

今回はどうだろう？？

　

ただ、なにかあってからじゃ遅いので、

風が強くても、雨が強くても大丈夫なように外のものは片づけておきましょう(/・ω・)/

シャッターがあるおうちはしっかりしめて(/・ω・)/

　

また、外に出るのが危ないので、今日のうちに食料や水は調達を！！

懐中電灯や持ち運び充電器も準備しておくと安心ですね♪

　

災害はいやだいやだ(; ･`д･´)

地震と違って、予測できる台風はまだ少しマシですが・・・

怪我をしないことが１番！

困らないように今日のうちに準備を必ずしておきましょう(; ･`д･´)☆！！

（　(/・ω・)/↑↑ココ重要↑↑　）

　

少し楽しい話を♪♪

みなさん！【ワンピース】はご存じですか！？

　

服のワンピースではなく

アニメの方の【ワンピース】🏴☠

あと２年ほどで終わりを迎えるそうです(^O^)／

　

急展開で、今めちゃめちゃ盛り上がってると聞いて、

まだ８０巻までしか読んでいないのに、ネタバレや考察を永遠とみています(笑)

　

考察を見まくっていると、漫画が読みたくてたまらない！！！！！

娘が寝た後こそこそと漫画を読み漁ろうと思っています(*^^)v

　

ワンピース見たことがない人も、今からなら間に合う！！(笑)

　

流行にのるためにも！話題についていくためにも！！

若い子と仲良くなるためにも！(笑)ワンピースおすすめします！(笑)

約２５年間？私がうまれるころからあったアニメがついに最終章ともなると

感慨深いものですね(^O^)／笑

　

最終回はどうなるのかなぁ～💕💕

今からワクワクがとまらない(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾

　

では、今月も楽しんでいきましょ～～！！

暑さにはくれぐれも気を付けてくださいね(^^)/💘

　

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今日もあっついですね🌞

湿度が高いからなのか、すごく不快に感じる暑さ(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾

秋になって涼しくならないかなぁ～

でも、夏は夏なりに楽しみたい(/・ω・)/💕

　

私は暑いとイライラしがち・・・

汗もかいてメイクも落ちる・・・

イラッとくるとつい感情的になっちゃいますよね( ;∀;)( ;∀;)

　

この「怒り」の感情

人によってタイプに分かれるそうです(; ･`д･´)

　

☆天真爛漫タイプ☆

　自由な行動やストレートな発言を重視するという価値観

　自分の行動や発言に制限を受けることや、はっきりと意見を言えない相手などに怒りを感じます。

　

☆威風堂々タイプ☆

　自分の正しさに自信を持っていて、プライドが高い性格と分析されます。

　自分の意見が否定されたときや、周囲からネガティブな評価を受けていると感じた時に、
　怒りの感情が強くなります。

　

☆用心堅固タイプ☆

　まじめで慎重、周囲への警戒心が強いタイプです。

　他人からの干渉に対して、怒りやストレスを強く感じます。

　

☆外柔内剛タイプ☆

　人当たりは穏やかなのですが、自分自身で決めたルールは曲げない性格とみられます。

　自分のルールに反したことをしなければならないことや、
　周囲が自分のルールから外れたことをしているのを見ることが怒りのきっかけとなります。

　

☆公明正大タイプ☆

　道徳やマナーにこだわりがあるタイプ。

　正義感が強く、周囲のマナー違反などにイライラを感じます。

　

☆博学多才タイプ☆

　このタイプは向上心が強い完璧主義者。

　周囲の優柔不断な言動や、中途半端な行動などに対して強い怒りの感情を持ちます。

　

私は診断してみると

【威風堂々タイプ】と【天真爛漫タイプ】がほぼ同じくらいの数値で高かったです(; ･`д･´)

いや～～当たりますね(笑)(笑)

　

怒りをコントロールするために・・・

『アンガーマネジメント』って、ご存じですか？

アンガーマネジメントとは、怒りの感情とうまく付き合うためのトレーニングです♪

仕事や人間関係での失敗を避けるために、知っておいたほうがいいですね(*^^)v

　

『アンガーマネジメント実践法』

・６秒ルール

　強い怒りを感じ始めたら、６秒は我慢して、声を出したり行動に移したりしないようにします。

　そこを乗り越えれば大きな失敗につながるようなことをせずに済むという事です。

　

・ネガティブな感情の解消

　怒りの原因となるエネルギーとして、ネガティブな感情の蓄積があります。

　普段から音楽を聴いたり運動をしたり、リラックスすることで
　マイナスの感情を減らしておくといいですね(*^^)v

　

・自分の怒りのパターンを客観的に眺める

　怒りの原因のきっかけとなるのが、価値観のギャップ。

　自分の中の『こうあるべき』という考えにはどんなものがあるのか、
　リストアップして把握しておくことが対策となります。

　怒りを感じる場面があれば、そこから一旦離れてみるというのも１つの手段です。

　また、「怒りの点数化」も有効的！

　１０段階でどのくらいの怒りなのか、考えてみると落ち着けるかも！？(^O^)／

　

いろいろと紹介してみましたが、

みなさんはどのような方法で怒りをコントロールしていますか？

　

仕事を辞める理由No.1は人間関係だといわれています。

スマフォが普及して、コロナが流行して、今までより人との関係が希薄になりつつある世の中・・・

その分、今ある人間関係は大事にしたいものですね(^O^)／♪♪

　

１回きりの人生！せっかくなら『怒り』よりも『笑い』の感情であふれる世の中に！💘

みんなで笑って過ごしましょう♪♪

　

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